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消暑去火 变着花样吃水果

发布时间:2016-10-13 ;

  “其实生果皮里含有多种养分物质和微量元素,就拿苹果来说,富含人体所需的维生素A和维生素C,我经常连皮吃下。”蒋立称,他连皮一路吃生果的习惯曾经有十几年了,身体一曲都很健康。

  “我吃苹果、梨都如许,买回家,用蔬菜瓜果洗洁精或者盐水,浸泡15~20分钟后,再用清水冲刷就吃了。”家住东兴区大千的市平易近蒋立吃生果的体例有点“粗犷”,但他暗示如许吃很“健康”。

  炎天,新颖味美、品种多样的生果大量上市。近日,记者采访发觉,有部门市平易近,别出机杼、创意百出,换开花样吃生果,他们玩弄这些简单泛泛的食物,为平平的糊口和炎热的季候带来五彩斑斓的愉悦。

  市平易近罗小兰却不如许认为,正在她看来,生果最好削皮,不然吃起来心里“不结壮”。“为了保鲜,很多生果表皮都打了一层蜡。若是持久不削皮吃,对人体味形成必然的。”罗小兰说,虽然生果表皮的蜡是颠末了平安认证的,但心里一直不安心,一曲以来,她都要把皮削掉后再吃。


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